2022年7月– date –

私たちが毎日感じているストレス。ストレスは、私たちのこころを圧迫します。しかも、ストレスが悪さをするのはこころだけではありません。ストレスを感じすぎると、こころを経由して身体にも不調が出てきます。そんな毎日を今よりちょっと穏やかに過ごすために。この記事ではストレスマネジメントについて解説します！

相手を大切にできない人は、相手に怒りをぶつけてしまっていることが多いです。私たちは怒りを表現するのが苦手です。でも、怒りを抑えると、こころのなかでどんどん大きくなって最後には爆発し、相手を傷つけてしまいます。そうなる前に上手に怒りを表現する！その方法を解説します！

この記事では、「アサーショントレーニング」から、「私たちには自分を大切にする権利がある」こと、そして、「自分を大切にするコツ」を紹介します！記事を読むと、明日から使える「自分を大切にする考え方」を知ることができます！