オンラインカウンセリングは、対面カウンセリングに比べて、確かにデメリットもあります。しかし、たくさんのメリットもあります。この記事では、オンラインカウンセリングのメリットとデメリットを解説します。記事を読むことで、オンラインか対面か、選択のヒントを得ることができます。

カウンセリングを受けるとき、オンラインでいいのかな？対面の方が良いんじゃないかな？当然の疑問だと思います。オンラインと対面は確かに違います。双方にメリットデメリットがあるのです。この記事では、オンラインカウンセリングと対面カウンセリングの共通点と相違点を解説して、あなたの選択をサポートします！

オンラインカウンセリングを検討するとき、ビデオ通話が使えるの？インターネットってお金かからない？はみんなの心配事です。最近のビデオ通話サービスは、簡単に利用できるようになっています。さらに、インターネット通信も無料で使えることが多いです。この記事では、オンラインカウンセリングで使う機械とインターネット通信量についてわかりやすく解説します！

オンラインカウンセリングと対面のカウンセリングは、どちらが良いというものではなく、双方に長所と短所があり、自分の状況の応じて適切に選択して良いものです。この記事では、オンラインカウンセリングとはなにかについて対面のカウンセリングとの比較検討を交えながら解説していきます。

公認心理師はとても若い資格で、まだ社会的な認知もされておらず、実際に相談するとなると不安に感じる方も多いでしょう。この記事では、そんな公認心理師について解説していきます。記事を読むことで、公認心理師に相談するとはどういうことか、イメージできるようになります。

臨床心理士は、病院や学校、地域のなかで「こころの支援」を担当し、実践しています。そうした活動は今では広く認知され、社会的な信用もあります。この記事では、そんな臨床心理士について解説していきます。記事を読むと、臨床心理士について理解でき、相談することについて、少し具体的にイメージできるようになります！

ストレスの認知的評価理論は、「ある事象がストレスになるのは、その事象が脅威であり、かつ対処できないときだ」という考え方です。対処できる脅威はストレスになりません。記事を読むと、今あなたがストレスに感じていることが本当にストレスなのか、考え直するヒントを得ることができます！

私たちが毎日感じているストレス。ストレスは、私たちのこころを圧迫します。しかも、ストレスが悪さをするのはこころだけではありません。ストレスを感じすぎると、こころを経由して身体にも不調が出てきます。そんな毎日を今よりちょっと穏やかに過ごすために。この記事ではストレスマネジメントについて解説します！

相手を大切にできない人は、相手に怒りをぶつけてしまっていることが多いです。私たちは怒りを表現するのが苦手です。でも、怒りを抑えると、こころのなかでどんどん大きくなって最後には爆発し、相手を傷つけてしまいます。そうなる前に上手に怒りを表現する！その方法を解説します！

この記事では、「アサーショントレーニング」から、「私たちには自分を大切にする権利がある」こと、そして、「自分を大切にするコツ」を紹介します！記事を読むと、明日から使える「自分を大切にする考え方」を知ることができます！

私たちの生活とストレスは切り離せません。この記事では、ストレス対処の二大巨頭といわれる問題焦点型コーピングと情動焦点型コーピングを紹介します！このふたつのコーピングをバランスよく使うと、私たちはストレスと上手に付き合いながら生活することができます。

起承転結を使った説明やプレゼンはとても美しく、聞き手に魅力的に映ります。しかし、とても難しいスキルでもあります。この記事では、起承転結とは何か、起承転結で話すポイントを例を使いながらわかりやすく解説していきます。大切なのは、1つの前提と4つのコツです！

人付き合いが苦手でストレスを感じてしまう人は多いと思います。なかでも「相手に何かを伝える」という場面に難しさを感じる方は特に多いようです。今回は「アサーショントレーニング」の中から「相手に上手に伝えるスキル」「Iメッセージ」を紹介したいと思います！

プレゼンや発表の機会では。「結論から話す」ことがとても大切だと言われてますが、「結論の後」には何を話したら良いのでしょうか。この記事では、「結論から話す」テクニックのなかでもCRF法に焦点を当てて解説していきたいと思います。記事を読んだら早速実践していただけるように、わかりやすい解説を心がけます！

人から誘われたり、何かを頼まれたりしたとき、上手に断れずに悩む方も多いと思います。断るのが苦手で、ストレスを抱えてしまう人もいるかもしれません。この記事では、「断るのが苦手な方のこころがちょっと楽になる」をテーマにして、アサーショントレーニングのDESC法を紹介します。

「話す」ことに苦手意識を感じている人は多いです。実は、「話し方」はテクニックとして学習することができます。今回の記事では、プレゼンや説明で役立つ話し方のコツPREP法を記事にして解説していきたいと思います。

「教える」って実は難しい。教えるときに、思ったことをただ伝えていくだけだと、相手が混乱してしまいます。だから、教え方にはいくつかのテンプレートがります。今回はその教え方のテンプレートのなかでも難しい事柄を噛み砕いて教えたいときに役立つ「咀嚼法」を紹介します！

「怒り」や「イライラ」は、相手にぶつけると人間関係に傷がついてしまう。しかし、無理に抑えるとこころが疲れてしまいます。この記事では、アンガーマネジメントを参考に、「タイムアウト」という上手に気持ちを鎮めるテクニックを紹介します。

相手を大切にできない人は、相手に怒りをぶつけてしまっていることが多いです。私たちは怒りを表現するのが苦手です。でも、怒りを抑えると、こころのなかでどんどん大きくなって最後には爆発し、相手を傷つけてしまいます。そうなる前に上手に怒りを表現する！その方法を解説します！

臨床心理士はカウンセリングの専門家というだけではありません。当事者はもちろん、関係者に対してもコンサルテーションというかたちで支援を行います。この記事では、臨床心理士のお仕事のうち、「臨床心理的地域援助」と「調査・研究」についてわかりやすく解説していきます。